書評－「成功をめざす人に知っておいてほしいこと」⑤

つづきです。


・あなたはプレッシャーのかかる状況を乗り越えた子供時代のチャレンジ精神を取り戻す必要がある。

・心に疑念が生じないように万全の準備をする。

・ストレスを最小にする７つの方法

①物事を広い視野でみる
②規律に従う
③今日のプレッシャーに立ち向かうことに集中する
④大きな課題を細分化する
⑤ネガティブな人間に振り回されない
⑥実行に費やす時間を増やし、不平に費やす時間を減らす
⑦プレッシャーを有効に使い、能力を発揮する

・プレッシャーに対処する方法は、自分の課題を整理して優先順位を付け、時間を有効に活用すること。

・偉大な選手は才能と練習によって成功できることを知っている。最高のパフォーマンスができるように毎日、自分にプレッシャーをかけて勝つ訓練をしている。

・失敗への恐怖を利用すれば大きな力を発揮できる。自分にプレッシャーをかけることはあらゆる状況で有効だ。

・成否を分けるのは「粘り強さ」だ。

・粘り強さとは「絶対にあきらめないこと、不屈の精神で絶えること、何があっても継続すること」

・成功者に共通する特徴。年間を通じて「新年の抱負」に取り組むこと。これこそ粘り強い人が実行していること。




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